סטודיו שחר - קרוספיט / סטודיו כושר

סטודיו שחר

סטודיו שחר הוא סטודיו כושר הממוקם ברחוב החומה 12 באזור המרכז ומתמקד בפילאטיס מכשירים, יוגה ובר. השירות ניתן בסטודיו בתיאום מראש בלבד.

הסטודיו הוקם ב-1.8.2023 ופועל על ידי צוות מאמנות. הפעילות כוללת שיעורים קבוצתיים, אימונים זוגיים ואימונים אישיים, עם התאמה לרמות ניסיון שונות ולמטרות אימון שונות.

תחומי אימון

סטודיו שחר מציע אימוני פילאטיס, יוגה ובר במתכונות קבוצתיות ואישיות. במסגרת הפעילות מתקיימים אימוני פילאטיס למתחילות, מתקדמות ומקצועניות, שיעורי יוגה למתחילים, מתקדמים ומקצוענים, ושיעורי בר ברמות שונות.

בנוסף מתקיימים אימונים ייעודיים לנשים, לגברים, להריוניות ולאימהות עם תינוקות. ניתן להצטרף לאימון יומי קבוצתי, לבחור באימון זוגי או לתאם אימון אישי לפי הצורך.

התאמה למתאמנים חדשים

תהליך ההצטרפות מתחיל בשיחת היכרות אישית. הצוות בוחן את הרקע של המתאמן, מטרות האימון, אורח החיים, ניסיון קודם, מגבלות או כאבים קיימים, ובהתאם לכך ממליץ על מסלול האימונים ועל רמת הקושי המתאימה.

לאחר תחילת האימונים, הצוות ממשיך לעקוב אחר ההתקדמות ולשמור על קשר עם המתאמן. הדגש באימונים הוא על דיוק תנועתי, איכות ביצוע, נשימה נכונה וחיבור לגוף, לצד התאמה אישית בתוך מסגרת האימון שנבחרה.

למי הסטודיו מתאים

הסטודיו מתאים בעיקר לנשים בגילאים שונים שמחפשות לשלב פעילות גופנית קבועה בשגרה, להתחזק, לשפר יציבה וגמישות ולעבוד במסגרת מקצועית ותומכת. הפעילות מתאימה גם למתאמנות בתחילת הדרך וגם למתאמנות מנוסות שמעוניינות לשמר אורח חיים פעיל.

בנוסף, הסטודיו מציע מענה למתאמנים המחפשים קהילה סביב האימון, מסגרת קבועה ויחס אישי בתהליך ההתקדמות.

צוות וניסיון מקצועי

צוות המדריכות בסטודיו עבר הכשרות מקצועיות בתחומי היוגה והפילאטיס וממשיך להתפתח באמצעות השתלמויות ולמידה מתמשכת. העבודה בסטודיו מבוססת על ידע מקצועי, ניסיון מעשי והיכרות עם עולם התנועה, היוגה והפילאטיס.

יצירת קשר ותיאום

השירות ניתן בתיאום מראש בלבד. לקוחות חדשים יכולים ליצור קשר בטלפון, בוואטסאפ, דרך הרשתות החברתיות או בעקבות המלצות. לאחר שיחת ההיכרות מותאמים סוג האימון והשיעור הראשון.

טלפון ליצירת קשר: 0526887575. אתר: https://www.shaharpilates.co.il/